Det skal du kunne, for at blive frigivet til SUP

For at blive godkendt til SUP skal du være opmærksom på vores sikkerhedsinstrukser samt have tilegnet dig færdigheder. 

 


 

Det skal du kunne for at blive frigivet til SUP
For at blive frigivet på SUP skal du have tilegnet dig nedenstående færdigheder samt være opmærksom på vores sikkerhedsinstrukser. Frigivelsen på SUP sker i samarbejde med en SUP-instruktør.

A.Kommer op på boardet og pronepaddle.

B.Padle på knæ.

C.Padle stående.

D.Korrekt Stand Up Paddle.

E.Dreje boardet.

F.Stå af og falde sikkert af boardet.

G.Kunne komme op på boardet på dybt vand.

H.Padle en tur på minimum 4 kilometer.

I.Være i stand til at redde sig selv på boardet i bølger og på dybt vand samt pronepadle sig i land.

J.Lave en makkerredning.

K.Håndtere udstyret på forsvarlig vis.


SUP – 10 GODE RÅD

  1. Brug ALTID en leash
    2.     
  2. Husk svømmevest (det er et lovkrav)
    3.     
  3. Medbring telefon i vandtæt etui.
    4.     
  4. Fortæl andre hvor du/i padler ud og hvornår du/i forventer at være tilbage.
    5.     
  5. Få et introduktionskursus i LimeLight Club, LimeLight WaterSports, i en DSRF-forening eller på en anden skole (ved alle andre uddannelser end af vores egne i LimeLight Club eller vores lokale i LimeLight WaterSports, skal du også undervises i vores lokale sikkerhedsregler. Det tager cirka 15 minutter, og det kan i mange tilfælde ske på en klubdag, eller ved at du laver en aftale med en af vores instruktører). 
    6.     
  6. “If in doubt, don’t paddle out” – brug din sunde fornuft og kend dine begrænsninger.
    7.     
  7. Brug korrekt påklædning efter årstiden samt vind- og vejrforhold.
    8.     
  8. Undersøg altid vind- og vejrforhold inden du går ud
    9.     
  9. Gå ikke ud i fralandsvind hvis du er nybegynder eller let øvet.
    10.     
  10. Brug padlen til at signalere hvis du er i nød.